守谷市のパーソナルトレーニング&フィットネス

パーソナルトレーニング

当スタジオのメインメニューです。カウンセリングから始まり、細かな要望に沿って、ひとりひとりのメニューを作成します。

  • スポーツパフォーマンスを向上したい
  • 筋力アップを目標にしたい
  • 運動不足を解消したい
パーソナルトレーニング

時間
60分/回
初回体験コース
5,000円(税込)
入会金
2,000円(税込)
体験日に回数券の購入で、入会金0円
回数 回数券
4回 24,000円(税込)
1回あたり6,000円
8,000円お得
8回 44,000円(税込)
1回あたり5,500円
20,000円お得
16回 80,000円(税込)
1回あたり5,000円
48,000円お得
現金払い 1回あたり8,000円(税込)

加圧トレーニング

血流を適切に制限しながらトレーニングを行うことにより、軽い負担でも高負荷のトレーニングを行ったように効果を得られます。

  • 短時間で効率的に運動したい
  • 効率的な筋トレをしたいト
  • 短い時間でダイエットしたい
加圧トレーニング

時間
30分/回
初回体験コース
5,000円(税込)
入会金
2,000円(税込)
体験日に回数券の購入で、入会金0円
回数 回数券
4回 24,000円(税込)
1回あたり6,000円
8,000円お得
8回 44,000円(税込)
1回あたり5,500円
20,000円お得
16回 80,000円(税込)
1回あたり5,000円
48,000円お得
現金払い 1回あたり8,000円(税込)

ストレッチ ヨガ

柔軟性の維持・向上、呼吸改善・自律神経のバランス調整におすすめ。仰向けの動きが多いため、周りを気にせず動けます。筋肉のこわばりをほぐし、腰痛や肩こりのケアとしても緊張状態が続きやすい心と体を緩めましょう。

ストレッチ ヨガ

運動量
●●◯◯◯
開催日
毎週木曜 11時〜

ベーシック ヨガ

立ち・座り・寝ポーズをバランスよく行うことで運動不足の解消に。また柔軟性と筋力のケアにも。目的を持って体を動かし、1つのポーズを完成させます。

ベーシック ヨガ

運動量
●●●◯◯
開催日
毎週水曜/金曜 11時〜

コアトレーニング ヨガ

筋力アップで腰痛予防・姿勢改善に。ゴルフやテニス、ランニングなどのパフォーマンス向上にも。引き締めや体幹強化を目指してしっかり動きます。

コアトレーニング ヨガ

運動量
●●●●◯
開催日
毎週火曜/金曜 18時30分〜

ヨガセラビー

穏やかな呼吸を意識しながら、寝ポーズを中心にゆったりと過ごすヨガです。自律神経に働きかけ、免疫系や内分泌系・神経系・ホルモン系を整えて精神的な落ち着きを取り戻すことを目指します。男女を問わずヨガ未経験者から上級者まで幅広く効果を感じることができますが、特にケガの後遺症や病気、心因的な苦しみからの回復を目指している人におすすめです。

ヨガセラビー

運動量
●◯◯◯◯
開催日
第2,3火曜 11時〜

ヨガ共通

時間
50分/回
初回体験コース
1,000円(税込)
入会金
2,000円(税込)
体験日に回数券の購入で、入会金0円
料金
チケット払い 1回あたり1,500円(税込)
現金払い 1回あたり2,000円(税込)
  • チケットは10,000円から、4タイプございます
  • 割引額がそれぞれお得ですので詳しくは受付にてお尋ねください

ボディケア

スポーツでのリカバリーや、仕事などで慢性的に疲れている方など、お客様のご要望に合わせて、もみほぐし&ストレッチいたします。「疲労から早く回復したい」「ストレス解消したい」「むくみを解消したい」方におすすめです。

ボディケア

全身もみほぐし・ストレッチ
50分/回
料金
チケット払い 1回あたり4,500円(税込)
現金払い 1回あたり5,000円(税込)
  • チケットは10,000円から、4タイプございます
  • 割引額がそれぞれお得ですので詳しくは受付にてお尋ねください

電気療法

立体動態波やEMSなどの治療器具を効果的に使い、早期の痛みの緩和・回復を目指します。「捻挫」「打撲「肉離れ」や慢性的な痛みを抱えている方におすすめです。

電気療法

1部位
30分/1部位
料金
チケット払い 1回あたり2,000円(税込)
現金払い 1回あたり2,500円(税込)
  • チケットは10,000円から、4タイプございます
  • 電気療法は健康保険適用外となります
  • 2部位〜できますのでご予約時にお尋ねください
  • その他、便秘などに対する腸内刺激や腹筋へのEMS刺激も承ります

ブラジリアン柔術

一緒にブラジリアン柔術を始めませんか? ブラジリアン柔術は柔道やレスリング、サンボといった組技系の競技で、特に寝技の攻防が多いのが特徴です。今までスポーツをしたことがない、または体力的に自信がない女性でも気軽に習える競技です。

  • 基本的な寝技を覚えたい
  • 強くなりたい
  • ストレス解消したい
  • 仲間と楽しく身体を動かしたい
ブラジリアン柔術

開催日
毎週火曜/木曜/金曜
20:00〜22:00
毎週日曜
10:00〜12:00
時間
120分/回
初回体験コース
0円
入会金
2,000円(税込)
体験日に入会で、入会金0円
月謝
週1会員 5,000円(税込)
フリー会員 7,000円(税込)
週の回数は問いません。最大で週4回まで可能
学生会員 5,000円(税込)
中学生、高校生が対象です
週1〜4回問わず
  • ブラジリアン柔術は毎月の口座振替になります
  • スポーツ安全保険の加入が必須になります(800〜1,850円/年)。年齢により金額は異なります