ファンクショナルトレーニング

ファンクショナルトレーニング
『自分自身の身体を、自分の思うように正しく動かす』ためのトレーニングです。関節可動域の改善・柔軟性の向上・体幹の強化、瞬発力や敏捷性などの向上を目指します。またスポーツ選手の競技力向上だけでなく、テレワーク・デスクワークで体力の衰えを感じている方の運動不足解消や、一生自分の足で歩ける体づくりに挑戦したい方にもおすすめです。

  • スポーツ競技の向上
  • 運動不足解消
  • 健康維持に


料金 時間 60分
1回分 6,000円(税込)


体験 時間 60分
料金 5,000円(税込)
入会金 5,000円(税込)
  • 当日入会(プリペイドカード購入)で、入会金0円

ボディメイク

ボディメイク
単純に体重を落としたりするだけではなく、その人にとっての理想的な体づくりを目的としたトレーニングです。ボディラインを整えて、健康的で引き締まった体を手に入れましょう。

  • 筋力増強やメリハリのある体づくりに


料金 時間 60分
1回分 6,000円(税込)


体験 時間 60分
料金 5,000円(税込)
入会金 5,000円(税込)
  • 当日入会(プリペイドカード購入)で、入会金0円

ヨガセラピー

「病院に行くほどではないけど、なんだか気持ちが晴れない」「環境の変化でストレスを抱えやすい」年齢や性別に関わらず、このような悩みを抱える方が増えています。ヨガセラピーは、有名企業が社内研修で取り入れていることで知られる「マインドフルネス」をベースに、ストレスの影響で乱れやすい自律神経のバランスを整え、心身の不調改善を目指します。

  • 自室神経のバランス調整
  • 心と体の緊張をほぐす
  • 不安感の軽減


料金 時間 60分
1回分 6,000円(税込)


体験 時間 60分
料金 5,000円(税込)
入会金 5,000円(税込)
  • 当日入会(プリペイドカード購入)で、入会金0円

お客様のご感想

◯イメージ瞑想の誘導により、南の島でのんびりと過ごしたような気分を味わえました。
◯自宅でメンタルケアとして取り組んでいる瞑想中、頭の中のざわつきが止まず、集中するのが難しくて困っていたのですが、教えてもらった呼吸法で、初めて他のことを考えずに集中状態を体感できました。
◯落ち込んだ時も、あまり時間をかけずに気持ちの切り替えができるようになりました。
◯血圧が下がりました。
◯クラスの終わりには、幸せな気持ちで満たされているのを感じます。

パーソナルヨガ

周りを気にせず自分のペースででヨガを受けたい方におすすめです。カウンセリングの上お客様の目的に合ったメニューを提案いたしますので、ご希望があれば遠慮なくご相談ください。マンツーマンなので、ポーズへの疑問にもお答えしながらじっくり丁寧にご指導いたします。

  • 肩こり腰痛の予防改善
  • 柔軟性の向上
  • 自律神経の調整


料金 時間 60分
1回分 6,000円(税込)


体験 時間 60分
料金 5,000円(税込)
入会金 5,000円(税込)
  • 当日入会(プリペイドカード購入)で、入会金0円

ボディケア

スポーツでのリカバリーや、仕事などで慢性的に疲れている方など、お客様のご要望に合わせて、もみほぐし&ストレッチいたします。「疲労から早く回復したい」「ストレス解消したい」「むくみを解消したい」方におすすめです。

ボディケア


料金 時間 60分
1回分 6,000円(税込)

電気治療

立体動態波やEMSなどの治療器具を効果的に使い、早期の痛みの緩和・回復を目指します。「捻挫」「打撲「肉離れ」や慢性的な痛みを抱えている方におすすめです。

電気治療


料金 部位 1部位
1回分 2,500円(税込)
  • 2部位または延長は+2,500円
  • 電気治療は健康保険適用外となります
  • その他、便秘などに対する腸内刺激や腹筋へのEMS刺激も承ります