ファンクショナルトレーニング

ファンクショナルトレーニング
『自分自身の身体を、自分の思うように正しく動かす』ためのトレーニングです。関節可動域の改善、柔軟性の向上、体幹力の強化、瞬発力・敏捷性の向上など、その目的や必要性に応じてメニューを組んでいきます。スポーツ選手の競技力向上だけでなく、テレワーク・デスクワークで体力の衰えを感じている方の運動不足解消や、一生自分の足で歩ける体づくりに挑戦したい方にもおすすめです。

  • スポーツ競技の向上
  • 運動不足解消
  • 健康維持に


料金 時間 60分
1回分 6,000円(税込)


体験 時間 60分
料金 5,000円(税込)
入会金 5,000円(税込)
  • 当日入会(プリペイドカード購入)で、入会金0円

ウェイトトレーニング

ウェイトトレーニング
主にバーベルやダンベルなどを使いトレーニングしていきます。トレーナーがフォームをチェックした上で補助に入りますので、フリーウェイトをしたことのない方や女性でも安心してトレーニングすることができます。筋肉をつけたい方や、体を引き締めたい方、フリーウェイトでトレーニングしたい方、また、正しいフォームでトレーニングを行いたい方におすすめです。

  • 筋力増強
  • ボディメイク


料金 時間 60分
1回分 6,000円(税込)


体験 時間 60分
料金 5,000円(税込)
入会金 5,000円(税込)
  • 当日入会(プリペイドカード購入)で、入会金0円

パーソナルヨガ

目的に合ったスタイルでご利用いただけます。瞑想や呼吸法中心のメニューについても、ご遠慮なくご相談ください。

  • 自律神経の調整
  • 肩こり腰痛の予防・改善
  • 柔軟性の向上
パーソナル ヨガ


料金 時間 60分
1回分 6,000円(税込)


体験 時間 60分
料金 5,000円(税込)
入会金 5,000円(税込)
  • 当日入会(プリペイドカード購入)で、入会金0円

パーソナルヨガセラピー

「病院に行くほどではないけど、なんだか気持ちが晴れない」「環境の変化でストレスを抱えやすい」年齢や性別に関わらず、このような悩みを抱える方が増えています。パーソナルヨガセラピーは、有名企業が社内研修で取り入れていることで知られる「マインドフルネス」をベースに、ストレスの影響で乱れやすい自律神経のバランスを整え、心身の不調改善を目指します。

  • カウンセリングの時間が欲しい
  • リラックスしたい
  • 適度に身体をほぐしたい
パーソナル ヨガセラピー


料金 時間 60分
1回分 6,000円(税込)


体験 時間 60分
料金 5,000円(税込)
入会金 5,000円(税込)
  • 当日入会(プリペイドカード購入)で、入会金0円

お客様のご感想

◯イメージ瞑想の誘導により、南の島でのんびりと過ごしたような気分を味わえました。
◯自宅でメンタルケアとして取り組んでいる瞑想中、頭の中のざわつきが止まず、集中するのが難しくて困っていたのですが、教えてもらった呼吸法で、初めて他のことを考えずに集中状態を体感できました。
◯落ち込んだ時も、あまり時間をかけずに気持ちの切り替えができるようになりました。
◯血圧が下がりました。
◯クラスの終わりには、幸せな気持ちで満たされているのを感じます。

ボディケア

スポーツでのリカバリーや、仕事などで慢性的に疲れている方など、お客様のご要望に合わせて、もみほぐし&ストレッチいたします。「疲労から早く回復したい」「ストレス解消したい」「むくみを解消したい」方におすすめです。

ボディケア


料金 時間 60分
1回分 6,000円(税込)

電気治療

立体動態波やEMSなどの治療器具を効果的に使い、早期の痛みの緩和・回復を目指します。「捻挫」「打撲「肉離れ」や慢性的な痛みを抱えている方におすすめです。

電気治療


料金 部位 1部位
1回分 2,500円(税込)
  • 2部位または延長は+2,500円
  • 電気治療は健康保険適用外となります
  • その他、便秘などに対する腸内刺激や腹筋へのEMS刺激も承ります