ストレッチ ヨガ

柔軟性の維持・向上、呼吸改善、自律神経のバランス調整におすすめ。仰向けの動きが多いため、周りを気にせず動けます。筋肉のこわばりをほぐし、腰痛や肩こりのケアとしても。緊張状態が続きやすい心と体を緩めましょう。

ストレッチ ヨガ


運動強度 ★〜★★


料金 時間 50分
1回分 1,500円(税込)
  • 入会なしで都度払い2,000円(税込)


体験 時間 50分
料金 1,000円(税込)
入会金 5,000円(税込)
  • 当日入会(プリペイドカード購入)で、入会金0円

ベーシック ヨガ

立ち・座り・寝ポーズをバランスよく行うことで運動不足の解消に。また柔軟性と筋力のケアにも。目的を持って体を動かし、1つのポーズを完成させます。

ベーシック ヨガ


運動強度 ★★〜★★★


料金 時間 50分
1回分 1,500円(税込)
  • 入会なしで都度払い2,000円(税込)


体験 時間 50分
料金 1,000円(税込)
入会金 5,000円(税込)
  • 当日入会(プリペイドカード購入)で、入会金0円

猫背改善 ヨガ

猫背の原因となる胸・肩回りをじっくりとほぐすので、呼吸が浅い方、心の緊張が強い方にもにもおすすめ。柔軟性をカバーするサポート道具を使って進めていくので、体の固さに悩んでいる方にこそ、試していただきたいクラスです。

  • 猫背を直したい
  • 肩こりを改善したい
  • テレワークによる運動不足や不良姿勢を解消したい
猫背改善 ヨガ


運動強度 ★★〜★★★


料金 時間 50分
1回分 1,500円(税込)
  • 入会なしで都度払い2,000円(税込)


体験 時間 50分
料金 1,000円(税込)
入会金 5,000円(税込)
  • 当日入会(プリペイドカード購入)で、入会金0円

バレトン

フィットネス・バレエ・ヨガの要素を取り入れ、有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせた楽しいワークアウトです。テンポの良い音楽に合わせながら全身の筋力・柔軟性・心肺機能の向上を目指します。シンプルな動作なので、バレエ未経験の方や男性でも安心してご参加いただけます。

バレトン


運動強度 ★〜★★★


料金 時間 50分
1回分 1,500円(税込)
  • 入会なしで都度払い2,000円(税込)


体験 時間 50分
料金 1,000円(税込)
入会金 5,000円(税込)
  • 当日入会(プリペイドカード購入)で、入会金0円

ボディメイクエクササイズ

ヨガやピラティスの要素を取り入れた、ヒップアップやウエストシェイプに効果的なエクササイズです。体幹部を強化し基礎代謝を高めることで、太りにくい体づくりを目指します。

ボディメイクエクササイズ


運動強度 ★★★〜★★★★★


料金 時間 50分
1回分 1,500円(税込)
  • 入会なしで都度払い2,000円(税込)


体験 時間 50分
料金 1,000円(税込)
入会金 5,000円(税込)
  • 当日入会(プリペイドカード購入)で、入会金0円

骨盤調整エクササイズ

骨盤まわりの筋肉を動かすエクササイズでポッコリお腹・腰痛・運動不足など、気になる悩みを改善しましょう!股関節周りの柔軟性を高めるので、『開脚前屈』を叶えたい方にもおすすめです。柔軟性をサポートするクッションを使って行います。身体の固さが気になる方も安心してご参加ください。

骨盤調整


運動強度 ★★〜★★★★


料金 時間 50分
1回分 1,500円(税込)
  • 入会なしで都度払い2,000円(税込)


体験 時間 50分
料金 1,000円(税込)
入会金 5,000円(税込)
  • 当日入会(プリペイドカード購入)で、入会金0円