はじめての方へ
専任トレーナーのマンツーマン指導
「いま使っている筋肉はどの部位か？」 意識するだけで、トレーニングの質は飛躍的に向上します。逆に意識をしないトレーニングは、どんなに重い重量でマシンを動かしても、どんなに回数を増やしても、効果は望めません。適切なトレーニングメニューから、サプリメントの摂取方法、食事指導までサポートいたします。
目標と経過のデーター管理
「鍛えられている実感がない」 トレーニングを途中で辞めてしまう理由の一つです。当スタジオでは体成分測定器で体脂肪量、筋肉量、バランス等様々なデーターを都度取ることで、皆さんに効果を実感していただいています。安心してください、身体は確実に変化していきます。
マンネリしないメニュー
体が変化すればトレーニングも変わってきます。マシン、ストレッチポール、有酸素運動を組み合わせて、より効果的なトレーニングメニューへ更新していきます。