ストレッチヨガ

ストレッチヨガ
1回 50分

運動量
(1.5)
寝た姿勢での簡単な自重ストレッチです。柔軟性や筋力に自信がなくても問題ありません。これからヨガを始めたい方・不安があって踏み出せない方の最初の一歩にお勧めです。
講師

実好 敏正

メッセージ
皆様はじめまして、実好敏正です。地元の方々に支えて頂き、おかげさまで創立50年を迎えました。幸せは、家族が健康であってはじめて得られるものです。健康を維持する住空間をいかにして作るか、私達と一緒に考えてみませんか。
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